introspection bienveillante

Changer de regard sur mes échecs

Avez-vous déjà eu cette impression étrange de stagner, ou pire encore, de faire des pas en arrière alors que tout en vous aspire à avancer ?

En ce 31 décembre, beaucoup d’entre nous prennent un moment pour regarder en arrière et faire le bilan de l’année écoulée. C’est une période où les réussites sont célébrées, mais où les doutes et les regrets peuvent refaire surface.

Peut-être vous sentez vous en décalage avec vos aspirations ou avez-vous l’impression de ne pas avoir accompli tout ce que vous souhaitiez.

Ces moments peuvent être frustrants, remplis de doutes et de questionnements. Pourtant, ils sont bien plus significatifs qu’ils n’y paraissent. Ce sont des opportunités précieuses qui nous permettent de revisiter notre parcours avec un regard nouveau.

Et si, plutôt que de juger vos « pauses » ou vos « reculs », vous les envisagiez comme des éléments bénéfiques et indispensables de votre vie ?

1. COMPRENDRE LA STAGNATION

La stagnation est souvent perçue comme une perte de temps, une preuve d’échec ou un manque de volonté. Pourtant, derrière cette sensation de sur-place se cache une réalité bien différente :

• Un besoin de repos après une période intense.

Après une période difficile ou intense (professionnelle, émotionnelle ou physique), le corps et l’esprit réclament une pause. Ce repos peut sembler improductif, mais il est essentiel pour recharger ses batteries.

•   Une transition vers une nouvelle étape, encore invisible.

Comme une graine qui germe sous la terre, beaucoup de transformations se produisent en silence avant de devenir visibles.

•    La comparaison avec des modèles extérieurs, qui faussent notre perception.

Se mesurer aux autres nous donne l’impression d’être en retard, alors que chacun suit son propre rythme.

•   Le perfectionnisme

En cherchant constamment à atteindre un idéal, on oublie de célébrer les petites victoires.

➡️ La stagnation est rarement une absence de mouvement, mais plutôt une phase de préparation ou d’ajustement invisible.

🍃 Imaginez une personne qui tente de gravir une montagne. Si elle s’arrête pour reprendre son souffle, elle pourrait croire qu’elle perd du temps. Pourtant, c’est précisément cette pause qui lui permettra de continuer son ascension avec plus de force.

La stagnation n’est pas un frein ou une absence de progrès, mais un moment où la vie nous invite à ralentir pour mieux repartir. Accepter cette phase, c’est se donner la chance de construire un avenir plus solide et aligné avec nos aspirations.

 2. Et lorsque j’ai l’impression de reculer au lieu de progresser ?

Changer de regard sur les “pas en arrière”

Nos vies sont souvent perçues comme des lignes droites : un chemin tracé où chaque pas doit nous rapprocher de nos objectifs. Mais la réalité est bien plus complexe.

Ce que nous percevons comme un recul n’est souvent qu’un mouvement naturel dans le processus de croissance. En tant qu’humain, il est naturel de percevoir les moments où l’on semble reculer comme des échecs ou des erreurs. Que ce soit un échec professionnel, ou une étape de vie qui nous semble rétrograde, la sensation de faire marche arrière est frustrante.

Envisageons les reculs et échecs comme des étapes qui servent à :

-       Réévaluer nos priorités, faire le point sur ce qui compte vraiment.

-       Mieux comprendre nos émotions, reconnecter avec nos forces et valeurs.

-       Renforcer nos bases avant de repartir avec plus de clarté.

Dans la nature, rien ne progresse en ligne droite. Les vagues reculent avant de revenir avec force, les ruisseaux changent parfois de direction pour contourner les obstacles. Ce que vous voyez comme un retour en arrière ou un échec est peut-être la préparation nécessaire à un réel pas en avant.

➡️ L’essentiel est de transformer notre manière de voir les choses.

3. Comment faire pour changer notre point de vue ?

Au final,

ces moments de votre vie peuvent vous montrer que vous avez pris un chemin qui ne vous convient pas, ou que vous avez besoin de vous préparer davantage pour avancer. Ce sont des rappels pour ralentir, observer et ajuster votre trajectoire.

Changer de regard, c’est accepter :

-       Que le progrès est cyclique, non linéaire.

-       Que les détours enrichissent votre parcours.

-       Que chaque phase, même difficile, est une opportunité de mieux vous comprendre, et donc de mieux faire à l’avenir.

4. Actions concrètes pour avancer avec confiance

Reprendre doucement le contrôle

         •       Lister vos progrès récents : Même s’ils semblent insignifiants. (Exemple : “J’ai osé dire non à une proposition qui ne me correspondait pas.”)

         •       Fixer des micro-objectifs : Des actions simples et atteignables qui vous rapprochent de vos aspirations.

         •       Tester quelque chose de nouveau : Un petit changement peut relancer une dynamique positive (apprendre une compétence, découvrir un endroit).

Transformer l’introspection en action

Prenez un carnet et notez trois choses :

         1.      Une petite victoire récente.

         2.      Une peur ou un doute qui vous freine aujourd’hui.

     3.      Une action que vous pouvez entreprendre cette semaine pour dépasser cette peur.